bookmark_border3 สัญญาณเตือนเนื้องอกในสมอง

หากพูดถึงรูปเนื้องอกในสมองเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในโลกที่หลายๆคนนั้นเกรงกลัวกันเป็นอย่างมากเนื่องจากโรคนี้หลายคนมองว่าเป็นโรคที่มีความอันตรายต่อชีวิตเป็นอย่างมากยิ่งถ้าเรามีความเสี่ยงก็อาจทำให้เรานั้นเสียชีวิตจากการเป็นโรคนี้ได้ ซึ่งโรคนี้เป็นหนึ่งในโลกที่เรียกได้ว่ามีความอันตรายและร้ายแรงต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมากคนส่วนใหญ่ก็มีโอกาสเสี่ยงกันสูงมากๆ

เนื้องอกในสมอง โอกาสเดียวที่จะทำให้เรานั้นรู้จักโลกนี้ได้ก็คือการเข้ารับการผ่าตัดหรือเข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธี แต่รู้หรือไม่ว่าในสมัยปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่มักที่จะมีพฤติกรรม ที่ทำให้ตนเองนั้นได้รับความเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกในสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ชีวิตในประจำวัน

ดยที่ไม่สังเกตตนเอง เพราะโรคนี้ในระยะเริ่มแรกนั้นอาการจะไม่ค่อยแสดงออกให้เห็นได้อย่างชัดเจนแต่พอเวลาผ่านไปอาการก็จะค่อยๆรุนแรงและลุกลามไปสู่ระยะที่อาจทำการรักษาและญาตินั่นเอง อย่างไรก็ตามการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้ามดังนั้น

วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าจะมีสัญญาณเตือนไหนกันบ้างที่อาจบ่งบอกได้ว่าเรากำลังมีความเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกในสมอง เผื่อว่าในหลายคนจะเตรียมตัวรับมือและป้องกันได้ทัน ไปดูกันเลย

1.มีความคิดความทรงจำที่เปลี่ยนไป เนื่องจากโรคนี้เกิดขึ้นกับระบบประสาทของเราจึงทำให้เรานั้นมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ค่อนข้างที่จะสูง เพราะคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้มักที่จะใช้งานสมองค่อนข้างหนัก จึงทำให้ในบางครั้งมีระบบประสาทที่ทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพหรืออาจจะมีความจำที่น้อยหรือความจำไม่ค่อยดี หรือในบางครั้งก็อาจมีอาการหลงลืมบ้างเป็นบางเวลา

ซึ่งอาการนี้ก็อาจบ่งบอกได้อย่างชัดเจนว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกในสมอง

2.อาการปวดหัวบ่อยครั้ง หลายคนอาจจะมองว่าอาการปวดหัวเป็นหนึ่งในอาการที่เกิดขึ้นบ่อยจนทำให้หลายคนนั้นเกิดความเคยชิน เพียงแค่รับประทานยานอนพักผ่อนให้เพียงพออาการเหล่านี้ก็จะหายไปเอง แต่รู้หรือไม่ว่าอาการปวดหัวบ่อยครั้งหรืออาการปวดหัวที่เกิดขึ้นบ่อยบ่อยนั่นก็อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังได้รับความเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอก

ในสมองได้ ยิ่งถ้าเรารู้สึกปวดมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามก็จะรู้สึกปวด อาการก็อาจบอกได้อย่างชัดเจนว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกในสมองนั่นเอง

3.มีกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง โดยปกติแล้วหากเนื้องอกได้เกิดขึ้นจะเกิดขึ้นบริเวณก้านสมองจึงอาจส่งผลกระทบไปยังกล้ามเนื้อต่างๆของร่างกายของเราซึ่งอาจจะทำให้กล้ามเนื้อของเรารู้สึกอ่อนแรง และหากเราปล่อยอาการนี้ไปเป็นเวลานานก็จะยิ่งทำให้เรานั้นมีความเสี่ยงต่อการเป็นอัมพาตได้นั่นเอง ดังนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่เรามีกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงก็ควรที่จะเข้ารับการพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและเพื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกต้องและเหมาะสม

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

bookmark_borderเคล็ดลับการบำรุงสายตาฉบับสาวไอที

เคล็ดลับการบำรุงสายตาฉบับสาวไอที สมัยปัจจุบันนี้ชีวิตของคนเราเต็มไปด้วยการทำงานส่วนใหญ่  และในแต่ละวันนั้นก็จะต้องนั่งใจจดใจจ่ออยู่กับการทำงาน จนส่งผลให้สายตาของบางคนเกิดการเสื่อมลงนั่นเอง

ซึ่งรู้หรือไม่ว่าสายตาของคนเรานั้นมีความสำคัญเป็นอย่างมากที่เราจะต้องดูแลรักษาให้ดี เพื่อให้ใช้งานอย่างยาวนานมากยิ่งขึ้น เพราะเนื่องจากว่าสายตาเป็นหนึ่งในอวัยวะที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อการใช้ชีวิต อีกทั้งยังเป็นหนึ่งในอวัยวะที่เราจำเป็นจะต้องดูแลรักษาให้ดี เพื่อไม่ให้สายตาเสื่อมด้ง่าย แต่ทว่าในสมัยปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่มักที่จะมีพฤติกรรมการใช้งานสายตามากเกินไป โดยฉพาะหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ หรือพนักงานไอที ที่จำเป็นจะต้องนั่งจ้องหน้าจอคอมตลอดทั้งวัน จนทำให้สายตานั้นเสียได้ง่าย

อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าการทำงานของเราจะหนักมากแค่ไหนก็ตาม เราก็ไม่ควรที่จะปล่อยละเลยการดูแลสายตา หรือถนอมสายตาเพื่อให้ใช้งานได้นานมากขึ้น ดังนั้น วันนี้เราก็จะมาแนะนำเคล็ดลับในการบำรุงสายตาฉบับสาไอที ซึ่งก็เป็นวิธีง่าย ๆ ในการรักษาสายตาให้อยู่กับเราไปนาน ๆ จะมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

การเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา แน่นอนว่าการเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาโดยเฉพาะ เป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมากที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ดวงตาของเรานั้นมีอาการล้า เมื่อต้องนั่งจ้องหน้าจอนาน ๆ เนื่องจากถูกใช้งานอย่างหนัก ดังนั้น การบำรุงสายตาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรดูแล ซึ่งเราก็ควรที่จะเลือกอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อสายตา เช่น ผักบุ้ง แครอท ฟักทอง ซึ่งอาหารต่าง ๆ เหล่านี้ก็มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้ทั้งนั้น รับรองได้เลยว่าหากทานเป็นประจำจะยิ่งดีต่อสายตาอย่างแน่นอน 

ควรกะพริบตาให้บ่อยขึ้น การที่เราใช้สายตานานเกินไป อาจทำให้สายตาของเรามีอาการปวดเมื่อย หรือล้าได้ ซึ่งแน่นอนว่าอาจไม่เป็นผลดีต่อสายตาของเราเป็นแน่ ฉะนั้น ทางที่ดีเราควรที่จะหาเวลาเพื่อบริหารสายตากะพริบตาให้บ่อยมากยิ่งขึ้น เพื่อไม่ให้สายตาของเรามีอาการปวด และเพื่อช่วยให้สายตาของเรานั้นมีความชุ่มชื่น เพื่อช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการที่ตาเราจะแห้งได้ นั่นเอง 

การพักสายตาทุก 30 นาที ไม่ว่าเราจะทำงานหนักมากแค่ไหนก็ตาม สายตาของเราก็ควรที่จะมีเวลาหยุดพัก อาจจะไม่ใช่ทุก 30 นาทีก็ได้ หากมีเวลาว่าง ๆ เราก็ควรที่จะสายตาออกมาจากหน้าจอบ้าง เพื่อให้สายยตาของเราได้ผ่อนคลายเพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อตาของเรานั้นจะมีอาการพร่ามัว เบลอ หรือสายตาแห้งได้ ดังนั้น การพักสายตาบ่อย ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม การเอาสายตาตัวเองออกมาจากหน้าจอ มองออกไปในสถานที่ที่สบายตา หรือสถานที่ที่มีสีเขียว จะยิ่งทำให้สายตาของเรารู้สึกสบายได้ 

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

bookmark_borderสุขภาพและโรคอ้วนได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ

สุขภาพและโรคอ้วนได้รับอิทธิพล โรงเรียนเป็นสถานที่สำหรับการเป็นพลเมืองที่สำคัญและเป็นประชาธิปไตย ไม่ใช่เพื่อปลูกฝังมุมมองของบรรษัทข้ามชาติเกี่ยวกับความหมายของการมีสุขภาพที่ดี และร่างกายที่แข็งแรงควรมีลักษณะอย่างไร สุขภาพและโรคอ้วนได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางประวัติศาสตร์ สิ่งแวดล้อม สังคม วัฒนธรรม พันธุกรรม การเมือง และเศรษฐกิจที่หลากหลาย Coca-Cola “อย่างเป็นทางการ”

ยอมรับความซับซ้อนนี้ แต่วิธีแก้ปัญหา “commonsense” ที่เสนอของโรงเรียนนั้นเรียบง่ายเกินไป มีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่มนต์ “เผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นกินแคลอรี่น้อยลง” แบบเก่า โดยทั่วไปแล้ว โปรแกรมโค้กเหล่านี้ส่งเสริมมุมมองที่แคบว่าสุขภาพคืออะไร (เพื่อให้มีน้ำหนักตัวที่แข็งแรง) ทำอย่างไรจึงจะบรรลุผลได้ (การเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นรายบุคคล) และในขณะเดียวกันก็เพิกเฉยต่อปัจจัยกำหนดสุขภาพของเด็กในวงกว้าง เช่น ความยากจน , นโยบายของรัฐบาล และการโฆษณาองค์กร

ความอ้วนของเด็กเกิดจากการเลือกที่ “ผิด” (โลภและเกียจคร้าน) ข้อความจากโค้ก (และครูที่สอนโปรแกรมโค้กอย่างไม่มีวิจารณญาณ) นั้นดังและชัดเจน หากคุณอ้วนหรือไม่แข็งแรง นั่นเป็นความผิดของคุณเองหรือพ่อแม่ของคุณ ผลที่ตามมาที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็คือเด็กอ้วนได้รับการเฝ้าติดตามมากเกินไป และถูกตำหนิ ตีตรา กระทั่งถูกรังแกเพราะอ้วน “โดยเจตนา”

ในขณะที่ Coca-Cola ยังคงทำการตลาดด้วยตัวเองในฐานะความรับผิดชอบต่อสังคมเกี่ยวกับโรคอ้วน แต่ก็เป็นการส่งต่อความรับผิดชอบด้านการเมืองด้านสุขภาพและโรคอ้วนไปสู่ตัวเด็กเอง และเป็นที่เข้าใจได้ว่ามีความสับสนในหมู่เด็กและครูว่าเหตุใดบริษัทอาหารและเครื่องดื่มที่ใหญ่ที่สุดในโลกแห่งหนึ่งจึงสอนพวกเขาเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่ม

สิ่งที่สามารถทำได้ ไม่ชัดเจนว่าเราจะเห็นโฆษณา Coca-Cola บนหน้าจอของเราหรือไม่ มีรายงานว่าบริษัทกำลังประเมินผลกระทบของแคมเปญโฆษณาในสหรัฐอเมริกาและ “ความเกี่ยวข้องสำหรับตลาดท้องถิ่น” สิ่งที่ชัดเจนคือ Coca-Cola จะยังคงใช้โรงเรียนเพื่อ “สอน” เด็กๆ ต่อไปว่า Coca-Cola เป็นบริษัทส่งเสริมสุขภาพด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และการมีสุขภาพดีนั้นง่ายพอๆ กับการเลือกสมดุลพลังงานที่เหมาะสม ไม่ใช่ กำลังอ้วน

การผลักดันกฎระเบียบเพื่อจำกัดการตลาดในโรงเรียนเป็นวิธีหนึ่งที่จะหยุดยั้งกระแสการค้าของโรงเรียน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากบริษัทอย่าง Coca-Cola ยังคงใช้กลยุทธ์การตลาดแบบลับๆ เพื่อดึงดูดความสนใจ ความจงรักภักดี และอัตลักษณ์ของเด็ก ฉันขอเสนอกลยุทธ์ตอบโต้ โฆษณาใหม่ของ Coca-Cola จบลงด้วยประโยคที่ว่า “เรารู้ว่าเมื่อผู้คนมารวมตัวกัน เราสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างแท้จริง” ฉันเห็นด้วย. ครูสามารถมาร่วมกับนักเรียน ครูใหญ่กับครู ผู้ปกครองกับลูกๆ ของพวกเขา และท้าทายวิธีแก้ปัญหาและความตั้งใจของโค้ก

ผ่านการอภิปรายและการอภิปราย เราสามารถตั้งคำถามเกี่ยวกับมุมมองของโค้กเกี่ยวกับโรคอ้วน ท้าทายสมมติฐานที่ว่า อ้วน ขี้เกียจ ไม่แข็งแรง เรียนรู้ว่าคนอื่นมองสุขภาพอย่างไร และแม้แต่ดำเนินการเพื่อปรับปรุงอิทธิพลด้านสุขภาพของเด็กในวงกว้าง นี่เป็นวิธีหนึ่งที่ชุมชนโรงเรียนสามารถสร้างความแตกต่างให้กับสุขภาพของเด็กได้อย่างแท้จริง แทนที่จะทำในสิ่งที่โค้กต้องการให้เราทำ นั่นคือซื้อผลิตภัณฑ์และโทษตัวเอง

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

bookmark_borderผมแห้งดูแลอย่างไร

ย้อมผมบ่อย ฉันได้ย้อมมัน สีม่วง แดง รุ้ง น้ำเงิน ม่วง และชมพู และปัจจุบันมันเป็นสีขาวและสีน้ำเงิน การย้อมผมเป็นหนึ่งในวิธีแสดงออกและรู้สึกมั่นใจ แม้ว่าการย้อมผมเป็นเรื่องสนุก ผมแห้งดูแลอย่างไร

แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้ ไม่เพียงแต่จะทำลายเส้นผมของคุณเท่านั้น แต่หากใช้ไม่ถูกต้อง คุณอาจได้รับสารเคมีไหม้ ย้อมหนังศีรษะ เข้าตาหรือปากของคุณ และอื่นๆ อีกมากมาย เชื่อฉันเถอะว่าเมื่อเข้าปากแล้ว รสชาติไม่อร่อยเลย และถ้าฉันกินเข้าไปมากเกินกว่าจะเป็นอันตรายได้ ดังนั้นหากคุณกำลังวางแผนที่จะย้อมผม ให้ระวังให้มาก ถ้านี่เป็นครั้งแรกของคุณ ให้ลองไปร้านเสริมสวยหรือช่างทำผมเพื่อขอคำแนะนำ เทคนิค และอาจทำผมโดยพวกเขา

     นี่คือสิ่งที่คุณควรทำก่อนย้อมผม  หาช่างทำผมถ้าคุณเคยย้อม/ฟอกสีผมมาก่อน พวกเขาสามารถบอกคุณได้ว่าผมของคุณเสียเกินกว่าจะใช้สีย้อมหรือสารฟอกขาวหรือไม่ เมื่อคุณทำร้ายเส้นผมของคุณ มันอาจเป็นอันตรายได้ ตัวอย่างเช่น ผมของคุณอาจบางและหลุดร่วงได้หากได้รับความเสียหายมากเกินไป โชคดีที่ฉันจับได้เสมอว่าผมเสียหรือไม่ก่อนตายอีก ถ้าผมของคุณเสีย ให้ใช้น้ำมันมะพร้าวกับผม นวดแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน แล้วล้างออกในเช้าวันรุ่งขึ้น หากคุณทำเช่นนี้สัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือนผมของคุณจะแข็งแรงขึ้นอีกครั้ง

ตรวจสอบความน่าเชื่อถือของสีย้อมที่คุณใช้ ฉันซื้อสีย้อมราคา $20 CDN หนึ่งครั้งโดยไม่ตรวจสอบ ฉันแค่ต้องการผมสีม่วง น้ำยาฟอกที่มาพร้อมกับสีย้อมทำให้ผมสีน้ำตาลของฉันกลายเป็นสีส้มเข้ม เมื่อผมของฉันสว่างพอที่จะใส่สีม่วงเข้าไปแล้ว สีม่วงก็ไม่ติดเลย มันทำให้ฉันมีสีส้มมากขึ้น ฉันมักจะตรวจสอบสีย้อมของฉันตอนนี้เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้น

แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ ให้ตรวจสอบคำแนะนำเสมอ พวกเขาจะอธิบายอันตรายที่เชื่อมโยงกับการใช้สีย้อมนี้และวิธีการใช้โดยไม่ทำให้เกิดแผลไหม้จากสารเคมี หนังศีรษะตาย หรือทำให้ผมของคุณเสียหายอย่างรุนแรงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีถุงมือแบบใช้แล้วทิ้ง (ไวนิลดีที่สุด) การมีถุงมือสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไม่ให้สีย้อมติดมือหรือโดนสารเคมีไหม้ได้ ไม่น่าจะเกิดแผลไหม้จากสารเคมีแต่เป็นไปได้ทั้งหมดหากผสมสีย้อมไม่ถูกต้อง

ตรวจสอบอีกครั้งว่าคุณไม่มีอาการแพ้ส่วนผสมในสีย้อม หลายคนแพ้สารเคมีบางชนิดที่พบในสีย้อมผม ปฏิกิริยาสามารถรวมถึง; อาการคัน, ระคายเคือง, แดง, ความรุนแรง, แสบร้อน, บวม, ปวดอย่างรุนแรงในบริเวณที่สัมผัสและช็อกจากภูมิแพ้หากไม่ได้รับการรักษา

หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ ให้ไปพบแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำการทดสอบภูมิแพ้ก่อนที่คุณจะย้อมผมเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ นี่เป็นเพียงสิ่งที่ต้องทำก่อนย้อมผม แต่หลังจากนั้นล่ะ สระผมด้วยน้ำเย็นเท่านั้น เว้นแต่คำแนะนำหรือช่างทำผมจะเป็นอย่างอื่น ช่วยให้สีผมของคุณล็อคและอยู่ในเส้นผมของคุณได้นานขึ้น ครั้งแรกที่ฉันทำผมเป็นสีน้ำเงิน ฉันไม่ได้สระผมในน้ำเย็น แต่ล้างด้วยน้ำอุ่น มันอยู่ในครึ่งเวลาที่ควรจะมี ครั้งที่สองที่ฉันย้อมผมเป็นสีน้ำเงินฉันล้างมันในน้ำเย็นและมันอยู่นานกว่าที่ควรจะเป็นเล็กน้อย ดูดีขึ้นได้นานกว่า ทำทรีทเม้นท์น้ำมันมะพร้าว ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ วิธีนี้จะช่วยสมานผมของคุณ มันจะไม่เอาสีย้อมผมออก แต่จะช่วยรักษาผมของคุณเท่านั้น ทำตามขั้นตอนเดียวกับที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้

สระผมด้วยแชมพูปราศจากซัลเฟต นอกจากนี้ยังช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรงขึ้น ยังช่วยให้ผมของคุณดูดีขึ้นได้นานขึ้นอีกด้วย ขั้นตอนเหล่านี้เป็นขั้นตอนที่ฉันติดตามทุกครั้ง หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดติดต่อเรา หรือติดต่อช่างทำผมในพื้นที่ของคุณหากมีคำถามใดๆ อย่าลืมว่าการย้อมผมของคุณไม่เพียงแต่จะปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังต้องสนุกไปกับมันด้วย!

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด