คุณเคยสังเกตตัวเองไหมว่าเวลาที่คุณกำลังจะกินอาหารคุณมักจะกินน้ำทันทีโดยมุมมองของคุณนั้นคุณต้องการที่จะให้น้ำนั้นเข้าไปในกระเพาะอาหารเพื่อให้ตัวคุณเองรู้สึกอิ่มและกินอาหารได้น้อยซึ่งโดยตามหลักแล้วคนที่ทำแบบนี้คือคนที่ต้องการกินอาหารน้อยเพื่อต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วนนั่นเองและในขณะเดียวกันก็ยังมีคนอีกกลุ่มหนึ่งที่เมื่อกินอาหารเสร็จเรียบร้อยแล้วมักจะดื่มน้ำตามทันทีหรือแม้แต่บางคนก็ใช้วิธีการกินอาหารไปหนึ่งคำกินน้ำตามหนึ่งคำเพื่อให้อาหารมื้อนั้นของคุณนั้นอิ่มได้เร็วขึ้นโดยมองว่าการกินแบบนี้ไม่ได้เกิดผลเสียต่อร่างกายแต่อย่างใดแต่กับจะเกิดผลดีเพราะคุณอิ่มเร็วและไม่ทำให้คุณอ้วนนั่นเอง
แต่คุณเชื่อหรือไม่ว่าการที่คุณกินอาหารเสร็จเรียบร้อยแล้วคุณดื่มน้ำตามทันทีหรือแม้แต่การที่คุณกินอาหารไปแล้วดื่มน้ำใบนั้นไม่ได้เกิดผลดีต่อร่างกายแถมยังส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่า สาเหตุนั้นก็เพราะว่าเวลาที่เรากินอาหารเข้าไปร่างกายของเราต้องการสารอาหารจากอาหารที่เรากินเข้าไปและทุกครั้งที่เรากินอาหารเราจะเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์มีสารอาหารครบถ้วนแต่เมื่อเรากลืนเข้าไปในกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหารจะมีการทำงานย่อยอาหารที่เรากินเข้าไปและแยกสารอาหารของเราออกมาไม่ว่าจะเป็นวิตามินเกลือแร่หรืออื่นๆอีกมากมายที่เราจะได้รับจากอาหารมื้อนั้น
แต่ถ้าเรากินอาหารเข้าไปเสร็จเรียบร้อยแล้วแล้วเรากินน้ำตามลงไปทันทีคุณชื่อไม่ว่าน้ำที่ไหลลงไปในกระเพาะอาหารที่คุณกินเข้าไปนั้นมันจะไปทำการเจือจางสารอาหารที่คุณกินเข้าไปไม่ว่าจะเป็นวิตามินหรือเกลือแร่หรือแร่ธาตุต่างๆที่คุณได้รับจากสารอาหารที่คุณกินเข้าไปนั้นคุณจะได้รับสารอาหารเหล่านั้นในปริมาณที่น้อยมากเนื่องจากน้ำที่คุณก็ไปพร้อมกับอาหารมื้อนั้นนั่นเอง
และที่สำคัญหากเรากินน้ำเข้าไปในปริมาณที่มากน้ำในกระเพาะอาหารมีเยอะมากจนเกินไปมันจะไปส่งผลเสียต่อระบบการย่อยทำให้การย่อยอาหารของคุณนั้นหยุดการทำงานและส่งผลเสียตามมานั่นก็คือคุณจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของระบบการย่อยอาหารหรือที่เราเรียกกันว่าอาหารไม่ย่อยทำให้คุณมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อและมีอาการท้องป่องขึ้นมานั่นเอง
ดังนั้นหลักการดื่มน้ำที่ดีที่สุดหลังจากที่เรากินอาหารเข้าไปเสร็จเรียบร้อยแล้วคุณจะต้องเป็นช่วงในการที่จะกินน้ำตามลงไปซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วคุณจะต้องเว้นไว้ประมาณสัก 2 ชั่วโมงถึงจะสามารถกินน้ำตามเข้าไปได้ซึ่งถ้าหากทำแบบนี้จะส่งผลดีกับร่างกายของคุณเพราะคุณจะได้สารอาหารจากอาหารที่คุณกินเข้าไปและน้ำก็จะไม่เข้าไปทำลายระบบการย่อยภายในกระเพาะอาหารของคนอีกด้วย
สนับสนุนโดย หวยออนไลน์ lottovip