ประโยชน์ของสตอเบอรี่ แน่นอนว่าในสมัยปัจจุบันนี้ การรับประทานผลไม้ถือเป็น หนึ่ง ในอาหารที่หลายคนนั้นมักที่จะทานกันอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสตรอเบอร์รี่ เพราะเป็น หนึ่ง ในผลไม้ที่ หาทานได้ง่าย และมีรสชาติที่อร่อย ถึงแม้ว่าจะมีราคาที่ค่อนข้างแพง เป็นหลายๆคนก็ยังเลือกที่จะทานผลไม้ชนิดนี้
ซึ่งรู้หรือไม่ว่าสตอเบอรี่เป็น หนึ่ง ในผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมากเพราะไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ค่อนข้างสูง แต่ยังเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง
มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มากมายกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆอีกด้วย ขอบอกเลยว่าหากเราทานผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำนอกจากเราจะได้ประโยชน์ดีๆและได้รับสารอาหารดีๆจากสตอเบอรี่แล้ว รู้หรือไม่ว่าสตรอเบอร์รี่ที่เราทานอยู่บ่อยๆนั้นยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคร้าย ได้อีกด้วย
ฉะนั้น สำหรับใครที่ชื่นชอบการทานสตอเบอรี่วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ที่เราจะได้รับ จากการที่เราทานสตอเบอรี่เป็นประจำนั้นจะมีอะไรกันบ้างที่เราไม่ควรมองข้ามไปดูกันเลย
1.ช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง
อย่างที่เราทราบกันดีว่าในสตอเบอร์รี่นั้นจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความสำคัญต่อร่างกาย จึงทำให้ ผลไม้ชนิดนี้ สามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์หรือ ผลไม้ชนิดนี้สามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ และช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ รับรองได้เลยว่าหากใครที่ทานสตอเบอรี่เป็นประจำนั้น จะสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายอย่างโรคมะเร็งได้อย่างแน่นอน
2.ช่วยบำรุงสายตา
หากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการดูแลรักษาดวงตาหรือมักที่จะใช้งานดวงตาค่อนข้างหนักจนอาจทำให้ดวงตาของเรานั้นเกิดการเสื่อมหรือเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้าย แต่รู้หรือไม่ว่า สตรอเบอรี่ เป็น หนึ่ง ในผลไม้ที่สามารถช่วยบำรุงสายตาของเราให้กลับมา ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดความเสื่อมของสิวได้ แถมยังเป็น หนึ่ง ในผลไม้ที่สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรค ที่เกี่ยวกับ ตรวจ HIV ไม่เจอ ดวงตาของเราได้อีกด้วย
3.ช่วยบำรุงสมอง
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการทานสตอเบอรี่เป็นประจำนั้นจะไม่เพียงแต่ได้รสชาติที่อร่อย แต่สตอเบอร์รี่นั้นถือเป็น หนึ่ง ในผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายกว่าที่เราคิดเพราะสามารถช่วยบำรุงสมองส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท ช่วยทำให้สมองของเราทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญยังสามารถช่วยลดความเสื่อมของสมอง
และเนื้อเยื่อภายในปราสาทของเราได้อีกด้วย ฉะนั้น รับรองได้เลยว่าหากเรารับประทานเป็นประจำนั้นนอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายอีกด้วย